外出旅游该做哪些准备?

时间2018-10-30 02:38 点击量:


作者:于凤婷

10月份金秋送爽,天气不冷不热,黄金周刚过,出游价格低廉,年假快要结算。多种原因促成了出游安排。出行前需要做哪好哪些准备?

据国际旅游组织报道:2015年一共有1.2亿人远途旅行,目的地从欧美、东南亚等常规路线,到偏好南亚及非洲、南美洲等冷门路线。殊不知,出游线路的增加和目的地的多样化,也带来了更高的健康和安全风险。今天我们就科普一下,出去旅游前我们应该做什么?旅途中有哪些是需要注意的?旅行回来若出现不适又该怎么处理呢?

一、旅行前,建议带好常用药物,如感冒药、退烧药、腹泻药、抗过敏药、防晒,防蚊虫、外伤药,除了这些常用的药包,还有一些问题需要我们注意,异国风情虽然美丽,但与我们国家的风俗习惯和基础设施条件也不相同,不同发展水平的国家或地区传染病疾病谱有所不同。通常来说,到发展中国家旅游罹患传染病的概率明显高于发达国家,尤其是近虫媒生物传播的疾病(如蚊子、蜱虫、蚤等),很多是一些国内很少见的传染病,如登革热、黄热病、寨卡病毒,中东呼吸综合征等。因此,旅行前明确目的地的流行病情况,进行有效的预防很有必要。

二、在旅途过程中,了解目的地的基础设施和民族风俗也很重要,比如,在泰国的部分地区水卫生不合格,建议饮用烧开的矿泉水,撒哈拉沙漠以南的非洲国家疟疾流行,短期旅行建议服用低剂量的抗疟药物。鉴于每个时间段不同国家传染病的流行情况都是变化的,因此建议到专业的旅行门诊进行咨询。

三、按照出游国家的要求和自身健康需求,做好疫苗接种。

出境游需要注射哪些疫苗呢?不同国家的疫苗接种要求不尽相同,要根据目的地国家的要求,出发之前前往各地国际旅行保健中心咨询、接种。

由此总结,出境旅游前要做到以下三点:1 带好常用药物,2 了解当地的传染病疫情,3 进行疫苗接种。

一项为期10年的监测数据显示,归国患病旅行者约70%来自撒哈拉以南非洲、东南亚、加勒比海地区和美洲中部和南部。其中,撒哈拉以南的非洲国家42%为疟疾,10%为呼吸系统疾病,10%为腹泻性疾病;东南亚18%为登革热,7%为疟疾,17%为呼吸系统疾病,17%为腹泻性疾病;加勒比海地区和美洲中南部地区9%为登革热,8%为疟疾,13%为呼吸系统疾病,15%为腹泻性疾病。有超过17%的患者所患疾病是可以通过接种疫苗(如伤寒沙门菌感染、甲型肝炎、流感)或药物预防(如恶性疟疾)来预防的。只要防范得当,很多旅行者相关传染病是可以预防的。

不同地区归来的旅行者发热原因也会不同,有些传染病需要有效隔离和及时治疗,反之不但会危及患者生命,还可能经医院感染、虫媒叮咬造成本土传播。患病旅行者早期进行积极治疗非常重要。