打喷嚏或咳嗽时应注意什么?

时间2020-03-17 01:54 点击量:

作者:北京健康教育

天气渐暖 阳光明媚

又有不少人

按捺不住自己放飞的心了

虽然疫情好转

但关键时期警惕性仍不可放松!

避免功亏一篑


你知道

打喷嚏或咳嗽时应注意什么?

摘戴口罩需要留意哪些事项吗?

……

这篇文章都为你整理好了

满满干货送给你







咳嗽和打喷嚏时要注意什么? 


咳嗽和打喷嚏时,含有病毒的飞沫可散布到1-2米范围内的空气中,周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。因此要注意:


打喷嚏和咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻;用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内;最好用肥皂或洗手液彻底清洗双手。


没有纸巾或来不及的情况下,使用袖肘部遮挡,因为这个部位与他人接触较少,可减少传播机会。



摘戴口罩过程中,要注意哪些问题?


佩戴前和摘除后均应注意手卫生。摘除口罩时应把套耳朵的橡皮筋摘下来,注意不要触碰口罩前部。一次性使用医用口罩在弄湿或弄脏时应及时更换,废弃后不要随地乱扔,应按照生活垃圾分类要求处理。


什么情况下不用戴口罩?


空旷场所(如公园、空旷的大街等),通风良好的办公室,家庭成员都健康的居室内不需要戴口罩。



什么时候需要洗手?

及时勤洗手是阻断接触传播的重要方法,以下情况必须洗手。



怎样正确洗手?


洗手有步骤:用水将手淋湿,取足够皂液以涂满整个手部,充分揉搓,用水清洗双手,用纸巾擦干,最后使用纸巾垫着关掉水龙头。洗手过程中,关键在揉搓。若您实在记不住这些要领,那就牢记这7个字:内外夹弓大立腕


(医学科普具有普适性,如有个性化需求,建议您就诊咨询。)

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