我们常提到的开窗通风,究竟有什么玄妙之处?

时间2020-03-30 10:32 点击量:

作者:北京健康教育

疫情期间
健康防护最主要的一条
就是开窗通风
开窗通风起到了啥作用呢?

我们先来了解

室内污染物的来源


主要包括化学性污染物(如二氧化碳、甲醛、燃烧产物等),物理性污染物(如噪声、家用电器产生的辐射),生物性污染(如尘螨、各种致病微生物)和放射性污染(如建筑材料中的放射性物质“氡”)。



通风是一种引入新鲜空气

降低室内污染物浓度

并且能调节室内温度和湿度的有效手段

自然通风具有舒适、节能、便捷等优点


而开窗通风

作为一种古老的通风方式

对于保持室内空气的清洁与新鲜非常重要



开窗通风好处多


首先

以CO2为例,正常的空气中CO2含量为0.03%~0.04%,人体呼出的气体和含碳物质的燃烧都会使CO2浓度增加。

  • 当CO2浓度达到0.15%时,人体就会出现不适感;

  • 浓度达到8%~10%,人体就会呼吸困难,全身无力,肌肉抽搐。


因此,长时间不通风会导致室内的氧气不足,长期在这样的环境里,就会因缺氧引起头晕头痛、血压升高,甚至引发其他疾病。


其次

空气不流通的环境也适于许多细菌和病毒的生长繁殖,从而增加患呼吸道疾病的可能性。我国对于室内空气污染的国家标准中对细菌总数有明确规定,标准值规定为<或=2500cfu/m3(CFU是菌落形成单位,指的是单位体积中细菌、霉菌等微生物的群落总数,用以表示活菌的数量)。


有对学生宿舍的研究显示,开窗10分钟后室内空气菌落总数较未开窗通风时下降36.0%,室内无人开窗通风2小时后室内空气菌落总数下降74.3%


由此可见,宿舍短时间通风后, 微生物含量均下降明显,较长时间通风且无人时室内微生物含量最少。


第三

除此之外,开窗通风还能够增加室内有益身体健康的空气负氧离子。空气负离子,是地球上维持生物健康的重要物质,它可以调节人中枢神经系统的兴奋和抑制,改善大脑皮层的功能,促进造血功能和肺的换气能力,提高人的免疫力,被誉为“空气维生素”。


  • 而这种负离子在山林、海滨的空气中的含量最高,每立方厘米中约有2500个

  • 农村原野中较高,每立方厘米中约有1000个

  • 城镇较低,户外约有600个,室内只有300个

  • 在冬季密闭的房间内,只有几十个


开窗通风,能够把对身体有益的负离子引到室内来,并送走对身体有害的过盛的正离子。


Get正确开窗方式

每天2-3次开窗通风,每次30分钟,能够有效改善室内空气质量。但同时也要注意通风方式,尽量选择对流式通风。同时,对于低楼层居住人群,除自然通风外还可选择强制送风或排风。


(医学科普具有普适性,如有个性化需求,建议您就诊咨询。)

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