作者：于凤婷

10月份金秋送爽，天气不冷不热，黄金周刚过，出游价格低廉，年假快要结算。多种原因促成了出游安排。出行前需要做哪好哪些准备？

据国际旅游组织报道：2015年一共有1.2亿人远途旅行，目的地从欧美、东南亚等常规路线，到偏好南亚及非洲、南美洲等冷门路线。殊不知，出游线路的增加和目的地的多样化，也带来了更高的健康和安全风险。今天我们就科普一下,出去旅游前我们应该做什么？旅途中有哪些是需要注意的？旅行回来若出现不适又该怎么处理呢？

一、旅行前，建议带好常用药物，如感冒药、退烧药、腹泻药、抗过敏药、防晒，防蚊虫、外伤药，除了这些常用的药包，还有一些问题需要我们注意，异国风情虽然美丽，但与我们国家的风俗习惯和基础设施条件也不相同，不同发展水平的国家或地区传染病疾病谱有所不同。通常来说，到发展中国家旅游罹患传染病的概率明显高于发达国家，尤其是近虫媒生物传播的疾病（如蚊子、蜱虫、蚤等），很多是一些国内很少见的传染病，如登革热、黄热病、寨卡病毒，中东呼吸综合征等。因此，旅行前明确目的地的流行病情况，进行有效的预防很有必要。

二、在旅途过程中，了解目的地的基础设施和民族风俗也很重要，比如，在泰国的部分地区水卫生不合格，建议饮用烧开的矿泉水，撒哈拉沙漠以南的非洲国家疟疾流行，短期旅行建议服用低剂量的抗疟药物。鉴于每个时间段不同国家传染病的流行情况都是变化的，因此建议到专业的旅行门诊进行咨询。

三、按照出游国家的要求和自身健康需求，做好疫苗接种。

出境游需要注射哪些疫苗呢？不同国家的疫苗接种要求不尽相同，要根据目的地国家的要求，出发之前前往各地国际旅行保健中心咨询、接种。

由此总结，出境旅游前要做到以下三点：1 带好常用药物，2 了解当地的传染病疫情，3 进行疫苗接种。

一项为期10年的监测数据显示，归国患病旅行者约70%来自撒哈拉以南非洲、东南亚、加勒比海地区和美洲中部和南部。其中，撒哈拉以南的非洲国家42%为疟疾，10%为呼吸系统疾病，10%为腹泻性疾病；东南亚18%为登革热，7%为疟疾，17%为呼吸系统疾病，17%为腹泻性疾病；加勒比海地区和美洲中南部地区9%为登革热，8%为疟疾，13%为呼吸系统疾病，15%为腹泻性疾病。有超过17%的患者所患疾病是可以通过接种疫苗（如伤寒沙门菌感染、甲型肝炎、流感）或药物预防(如恶性疟疾)来预防的。只要防范得当，很多旅行者相关传染病是可以预防的。

不同地区归来的旅行者发热原因也会不同，有些传染病需要有效隔离和及时治疗，反之不但会危及患者生命，还可能经医院感染、虫媒叮咬造成本土传播。患病旅行者早期进行积极治疗非常重要。