作者：姜美娟

1、蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事？

首先需除外体位性低血压、心律失常、心脏排出受阻、心肌缺血、贫血、低血糖等原因，是否伴意识丧失或其他症状，持续时间等等，建议及时就医。

2、早上起来头晕是怎么回事？

可以是一种独立的疾病，也可以是局部或全身疾病的一个症状。是否伴随其他症状，综合判断。

（1）前庭系统病变（周围性-迷路炎、中耳炎、前庭神经元炎、美尼尔病、乳突炎、咽鼓管阻塞、外耳道耵聍等和中枢性-后循环缺血、小脑脑干病变、听神经瘤、第四脑室肿瘤、颞叶肿瘤、颞叶癫痫等），

（2）眼部疾病（眼外肌麻痹、屈光不正、先天性视力障碍）、（3）心血管系统疾病（高血压、低血压、心律不齐、心力衰竭），

（4）内分泌代谢疾病（低血糖、糖尿病、尿毒症）、中毒、感染、贫血等。出现症状，要及时就医。

3、老年人头晕是什么原因？

（1）前庭系统病变（周围性-迷路炎、中耳炎、前庭神经元炎、美尼尔病、乳突炎、咽鼓管阻塞、外耳道耵聍等和中枢性-后循环缺血、小脑脑干病变、听神经瘤、第四脑室肿瘤、颞叶肿瘤、颞叶癫痫等），

（2）眼部疾病（眼外肌麻痹、屈光不正、先天性视力障碍）、（3）心血管系统疾病（高血压、低血压、心律不齐、心力衰竭）、

（4）内分泌代谢疾病（低血糖、糖尿病、尿毒症）、中毒、感染、贫血等。

4、失眠是咋回事？

失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。主要症状表现为入睡困难（入睡潜伏期超过30min）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6.5h），同时伴有日间功能障碍。失眠引起的日间功能障碍主要包括疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适、认知障碍等。失眠根据病程分为：短期失眠（病程3个月）和慢性失眠（病程≥3个月）。

5、失眠的危害是什么？

长期失眠影响个体的正常生活和工作，增加罹患各种健康问题的风险，严重的睡眠缺少将降低患者的工作效率和警觉水平，甚至有可能引发恶性交通事故，造成巨大损失。

6、哪些疾病与失眠相关？

脑退行性病变（如亨廷顿病、痉挛性斜颈、眼肌痉挛等），痴呆、帕金森病等神经系统疾病，纤维肌炎、睡眠相关性胃食管反流和慢性阻塞性肺疾病。

7、失眠怎么治？

失眠的干预方式主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗。心理治疗主要包括睡眠卫生教育和针对失眠的认知行为治疗。短期失眠患者应该积极寻找并消除可能的诱发因素，同时积极处置失眠症状。短期失眠患者在无法完成认知行为治疗时应早期应用药物治疗。药物治疗能发挥良好的催眠效能，快速消除失眠症状，避免病程迁延。慢性失眠患者在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，应当首选认知行为治疗。