作者：吴淑云

怀孕的准妈妈们大部分是独生子女一代，有的怀的是头胎、有二胎，当然随着三台政策的落地，肯定也有三台宝宝。作为家庭顶梁柱的准父母确实很辛苦，尤其是准妈妈。既然决定了孕育孩子，出生后要尽可能给予母乳喂养，在怀孕末期，要做好哺乳准备。

1、孩子出生后尽早喂奶

①分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。
②婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。

③生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。
2 、及早开奶
母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。

开奶时间愈早愈好，新生儿放在母亲身边，与母亲皮肤接触，就可以开始吸吮双侧乳头各3 ~ 5 min，可吸吮出初乳数毫升。

3、 母乳哺喂方法
喂婴儿时，两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。

4 、如何促进乳汁分泌
①婴儿出生后尽早吸吮母乳，勤吸吮（每侧乳头每隔2 ~ 3 h 要得到吸吮一次）；

②（婴儿吸吮次数有限时），可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。

③母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，分娩后要合理安排产妇休息、饮食和宝宝喂哺，处理好休息、进餐与亲子接触、吸吮母乳之间的关系。

④精神放松、心理愉快是成功母乳喂养的重要条件。

5 、如何判断乳汁分泌量是否充足

（1）可以通过以下几种情况来判断乳汁分泌充足：

①婴儿每天能够得到8 ~ 12 次较为满足的母乳喂养；

②哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声；

③出生后最初2 天，婴儿每天至少排尿1、2 次；

④如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3 天消失；

⑤从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6~ 8次；

⑥出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙；

⑦出生第3天后，每天可排软、黄便4~ 10次。

（2）体重变化：一般宝宝在出生后两三天体重降到最低，如果体重减少超过了 7% 就需要请医生或者泌乳专家看一看是什么原因。到了第 5 天后，一般宝宝能够每天长 20 ~ 30 g，在生后 10 ~ 14 天恢复到出生时的体重。然后宝宝大约每周增长 120 ~ 210 g。

6、坚持6月龄内纯母乳喂养

①纯母乳喂养能满足婴儿6 月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素，应坚持纯母乳喂养6 个月。

②按需喂奶，两侧乳房交替喂养；每天喂奶6 —— 8 次或更多。

③坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。

④特殊情况需要在满6 月龄前添加辅食者，应咨询医师或其他专业人员后谨慎作出决定。