北京地坛医院

健康科普

这些不健康的做法,会让胆“生病”!

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发布时间:2023-05-09 点击量:

胆结石又称胆石症,是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病;胆道感染是属于常见的疾病。按发病部位分为胆囊炎和胆管炎。由于结石对胆囊黏膜的慢性刺激,还可能导致胆囊癌的发生,有报告此种胆囊癌的发生率可达1%~2%。以下是造成胆结石的几个主要原因:

“吃”的结构不合理

1、不吃早餐

大多数人都听过不吃早餐容易胆结石的说法,但是并不了解原理。长期不吃早餐会使胆汁浓缩,更利于细菌繁殖,进而促进胆结石的形成。吃早餐可以使一夜浓缩后的胆汁排出,进而与新产生的胆汁汇合后使胆汁稀释。

2、摄入过高热量

虽然高热量的饮食能带来更多的快乐,但是常吃高脂肪、高糖类、高胆固醇食品,会导致胆固醇与胆汁酸比例失衡或胆汁淤积。经常会有体质肥胖易引起胆结石的说法,也是来源于此。

3、每日饮水量不够

饮水少与胆结石的发生有一定关系,每天喝够7-8杯水(1500-1700ml)可预防胆结石。


“动”的习惯没养成


1、不爱运动

不运动会导致胆囊肌的收缩力下降,进而胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。

2、餐后蜷缩体位

蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐影响胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。


其他原因

1、近亲属有胆结石患者则患病风险增大。

2、有免疫系统疾病,则患病风险增大。

3、肝功能不好胆囊收缩功能低下、胆汁排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素更易患胆石症。

(医学科普具有普适性,如有个性化需求,建议您就诊咨询。)