久坐、饮食不规律以及不合理的饮食结构，都可能成为糖尿病的诱发因素。尤其是部分人为了减肥而过度减少碳水化合物摄取，这种做法对血糖控制极为不利。

糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多食、多饮、多尿和体重下降。此外，也有一些不典型症状容易被忽视，如无故乏力、伤口愈合缓慢，甚至以泌尿系统感染症状如尿频、尿急、尿痛前来就诊的患者，也可能患有糖尿病。

那么，糖尿病患者日常可以做些什么缓解病情呢？首先，需要保持健康、合理、均衡的饮食。对于糖尿病患者，碳水化合物应占摄入能量的40%—60%。

运动方面，每周应进行约150分钟的中等强度运动。老年人可选择慢走，年轻人推荐快走或慢跑，运动时间最好在饭后一小时以后。