肝脏在人体所有的脏器中有着举足轻重的地位，它拥有着很多很强大的功能不可取代的，像造血、代谢、解毒等功能。所以，当肝脏功能出现问题时就会影响到血液的循环和供应。

一旦血液出现无法正常运输的情况，身体里产生的废物和毒素就会以色素的形式沉积在我们的身体里。这些色素和有毒物质最终就会在我们的脸上形成色斑、痘痘、粉刺等各种皮肤问题。此外，因为缺乏血液中营养物质的滋养，我们的皮肤也会失去光泽和弹性。长此以往，各种衰老的症状就会在皮肤和身体上体现了。

1、眼睛

眼球作为拥有丰富毛细血管的器官，它同样非常需要血液中营养物质的滋养。一旦眼睛“缺血”了就会让我们的眼睛出现看不清东西、模糊、干涩、巩膜发黄甚至金黄色的情况。

2、皮肤

皮肤作为身体的门面，它经常会体现出我们的身体的各种状态。肝脏出现了问题时，人的脸就会呈现面色蜡黄的状态。肝功能出现异常之后脸色变得憔悴，甚至还有可能长出很多黄褐斑、皱纹、痘痘以及粉刺。手掌大鱼际肌颜色红艳（肝掌）四肢皮肤发黄、干燥、脱皮、瘙痒，胸部有的出现蜘蛛痣，表浅的毛细血管清晰可见。

3、脱发严重且出现白发

虽然头皮离造血脏器很远，但是依旧需要血液的滋养。当肝脏出现问题时，就会导致头发大量脱落以及出现白发。

日常生活中如何养肝

1、不要熬夜

肝脏的功能就算再强大，肝脏本身也是需要定期休息的。如果没在对的时间（子时：11点以前）休息，肝脏就无法正常进行自己的代谢、解毒、造血等正常工作。为了拥有一颗健康的肝脏，一定不要熬夜。

2、保持健康的饮食习惯

饮食结构、习惯对于肝脏的健康来说非常重要的，每日适量食用富含维生素、矿物质的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的肉是可以很好地修复受损的肝脏。戒烟限酒、少吃油腻高脂肪、油炸的食物，也非常重要。酒和油腻高脂肪的食物非常容易导致脂肪肝的发生，不注意调理，使肝损害进一步加重。3、适量运动

通过运动排汗的方式可以代谢出体内的一些有毒物质。此外，运动还可以消耗体内多余脂肪。规律的运动可以帮助减轻肝脏的负担。统筹安排在每日挤出时间做规律的运动，有效促进肝脏的健康。